Mentale Stärke und Entspannung
Mit gezielter Achtsamkeit und modernen Stressmanagement-Methoden zu mehr Gelassenheit. Entdecken Sie unsere Kurse und Coachings für ein neues Lebensgefühl.
Jetzt Beratung anfragenUnser Ansatz für mehr Gelassenheit
Unsere Methoden
Atemübungen, geführte Meditationen und mentale Trainings unterstützen Sie bei der Bewältigung von Alltagsstress.
Ihr Mehrwert
- Stressabbau durch alltagstaugliche Übungen
- Steigerung der Konzentration & inneren Balance
- Begleitung durch erfahrene Achtsamkeits-Coaches
Unser Experten-Team
Sämtliche Kursleitungen verfügen über Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Achtsamkeit, Yoga und Stressbewältigung.
Angebote & Kurse
Kurs "Achtsam im Alltag"
6-Wochen-Programm für Stressabbau und innere Ruhe. 65,00 €
Einzelcoaching Achtsamkeit & Stress
Individuelle Begleitung und persönliche Übungen. 65,00 €
Workshops & Gruppenangebote
Geleitete Gruppen¬sessions und themenspezifische Workshops. ab 49,00 €
Erfahrungsberichte
„Nach nur wenigen Wochen habe ich endlich gelernt, wie ich Stress besser abbauen und achtsam mit mir umgehen kann. Danke für die Begleitung!“
Julia Göllner, Frankfurt
„Die Kursleiter sind kompetent und authentisch. Ich habe viele Übungen mit in meinen Alltag übernommen.“
Kerstin Bauer, Hannover